在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 116.88克 | 碳水物: 49.49克.
早餐: 拿鐵咖啡, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 愛之味 鮪魚片. 午餐: 韓式泡菜, 藜麥, 青花菜, 小黃瓜, 杏鲍菇, 牛排. 晚餐: 鱸魚, 清蒸或水煮蝦, 牛腱, 小黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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