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hhann2
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2019年07月13日
hhann2的日记, 2019年07月13日
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昨天早餐跟午餐不敢吃澱粉，
下班直接去霧眉完都八點多，
餓到買雞排回家配啤酒當晚餐及宵夜
真的是很放縱的週末夜
63.9 公斤
最近减少:
11.6 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少4.2 公斤
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