在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 23.50克 | 蛋白质: 82.24克 | 碳水物: 90.48克.
早餐: 義美 傳統板豆腐, 親愛的 白咖啡, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. 午餐: 韓式泡菜, Costco 冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉（不吃皮）, 義美 傳統板豆腐, 蒸南瓜. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 義美 傳統板豆腐, 韓式泡菜. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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