在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 90.85克 | 蛋白质: 111.20克 | 碳水物: 115.07克.
早餐: 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 薏米, 炒豆芽, 高麗菜, 酪梨. 午餐: 波蜜 蘋果綜合果汁飲料, 牛排（瘦肉）, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 冠昇 黑芝麻薄片, 水煮蛋. 晚餐: 豆皮, 中華 板豆腐. 小食/其他: 茄子, 煮熟的黃秋葵, 蒸南瓜. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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