在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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34.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 48.97克 | 碳水物: 111.10克.
午餐: 生卵, コーヒー, ココアパウダー(無糖), 冷凍ブルーベリー, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, イチゴ. 晚餐: セブンプレミアム 豆のサラダ, 生協 ミックスナッツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 中村屋 あんまん, トマト, サバ. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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