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tracy306tw
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2019年07月15日
tracy306tw的日记, 2019年07月15日
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在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
60.5 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月15日:
1054 千卡
脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 41.68克.
早餐:
拿鐵咖啡, 藜麥, 愛之味 鮪魚片, 煎蛋.
午餐:
豬肉碎, 甜椒, 酪梨, 中華 超嫩豆腐, 小黃瓜, 杏鲍菇.
晚餐:
火龍果, 冬瓜排骨湯, 炒空心菜, 雞腿排.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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