ingrid-chen的日记, 2019年07月15日

在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

62.1 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月15日:

1266 千卡

脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 143.72克. 早餐: 義美無糖豆漿, 瓜瓜園冰烤蕃薯. 午餐: 早安美芝城紅茶, 麥味登超厚牛肉起司漢堡. 晚餐: 水煮蛋, 炒青菜, Costco 鱈魚條, 義美傳統板豆腐. 小食/其他: 親愛的白咖啡. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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