在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 73.46克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 125.25克.
早餐: 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 煎雞蛋, 早安美芝城 火腿蛋餅. 午餐: Costco 無調味綜合堅果, 雪梨, 火龍果, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 牛腱, 海帶, 豆干, 貢丸, 蝦, 玉米筍, 青花菜, 蒸南瓜. 晚餐: Costco 無調味綜合堅果, 雪梨, 芭樂. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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