在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 189.52克.
早餐: Nectarines, Alpro Amandelmelk. 午餐: Cup-A-Soup Tomaten Crème, Lidl Fijn Volkorenbrood, Heinz Sandwichspread Mexicaans. 晚餐: Alpro Amandelmelk, Milbona Bio Organic Volle Yoghurt, AH Curry Madras Vers Kookpakket, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Mozzarella Kaas (Vetarm), Galbani Mascarpone. 小食/其他: Jumbo Gevulde Koek, Tony’s Chocolonely Pecan Kokos Puur, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Lidl Fijn Volkorenbrood. 更多的......
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一星期增加4.7 公斤
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