在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 90.33克 | 碳水物: 70.42克.
早餐: 義美 無糖豆漿. 午餐: Costco 烤大雞腿, 蒸南瓜, 炒青菜. 晚餐: Costco 冷凍綜合蔬菜, Costco 有機花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 義美 傳統板豆腐, 韓式泡菜. 小食/其他: 芭樂, 親愛的 白咖啡. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|