纸片人啊啊啊的日记, 2019年07月16日

在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

55.7 公斤最近减少: 14.9 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月16日:

869 千卡

脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 87.51克 | 碳水物: 89.09克. 早餐: 爱氏晨曦脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 番茄炒蛋, 汤面. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 鸡胗, 龙马族全麦芋泥金枪鱼. 小食/其他: 猪头肉, 可莱美蟹味棒. 更多的......

1845 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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