在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 27.86克 | 蛋白质: 51.15克 | 碳水物: 250.19克.
早餐: 桃李 手撕面包, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 德运 脱脂牛奶. 午餐: 圣女果, 红薯／地瓜, 红薯／地瓜, 甜玉米. 晚餐: 西瓜, 米饭, 青菜, 炒牛肉, 蒸南瓜. 小食/其他: 李子, 桃子, 黄瓜/青瓜（带皮）, 香蕉. 更多的......
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2378 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 10 分钟, 羽毛球 - 1 小时 和 10 分钟, 健身房 (Gym) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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