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今天體重57.9kg，體脂31.5%，最開心的是體脂降快1%(跟週一比)，代表脂肪有減掉~~~
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57.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 154.94克.
早餐: 台糖 大豆沙拉油, 豆包, 菜脯蛋, 稀飯. 午餐: 骨頭湯, 大黃瓜, 三杯雞, 絲瓜, 地瓜葉, 全聯 黑木耳, 蒸南瓜. 晚餐: 芭樂, 金潤益 白芝麻, 萬家香 鰹魚露, 海帶芽, 小黃瓜, 元廚 油雞胸. 小食/其他: 豆包, 三杯雞, 咖啡, 統一 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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