在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 21.22克.
早餐: BUKO 起司塊（蝦子）. 午餐: 酪梨, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 水蓮, 蒸蛋. 晚餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 梅花肉, 福記 溫泉蛋, 高麗菜. 小食/其他: 烤腰果（加鹽巴）. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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