在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 79.25克 | 碳水物: 73.04克.
午餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Costco 烤大雞腿. 晚餐: Kewpie 焙煎胡麻醬, 三興 水煮鮪魚, Costco 冷凍綜合蔬菜, 義美 傳統板豆腐, Costco 有機花椰菜. 小食/其他: 親愛的 白咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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