在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 82.03克 | 碳水物: 157.18克.
早餐: 全家 中杯冰美式咖啡, 早安美芝城 紅茶, 大漢堡加蔬菜及調味醬, 煎雞蛋, 紅龍 豬肉漢堡片. 午餐: 红棗, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雜糧飯, 肉燥, 青花菜, 水煮蛋, 鹽酥雞. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. 小食/其他: 純萃喝 重乳拿鐵. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|