在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 17.00克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 168.01克.
早餐: 德运 脱脂牛奶, 圣女果, 甜玉米, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋. 午餐: 南瓜小米粥, 煮熟的西兰花（新鲜）, 圣女果, 红薯／地瓜. 晚餐: 炒生菜, 苦瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 番石榴, 香蕉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 桃子, 李子. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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