在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 128.40克 | 碳水物: 198.69克.
早餐: 統一 無糖優酪乳, 7-11 茶葉蛋, 全家 夯地瓜. 午餐: 瓠瓜, 絲瓜, 鮭魚, 地瓜葉, 糙米飯. 晚餐: Subway 燒烤牛肉沙拉, Subway 甜蔥醬. 小食/其他: 香菇, 燒烤醬, 甜不辣, iseLect 日式雞腿肉串燒, 芒果, 櫻桃. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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