在2019年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 112.70克 | 碳水物: 60.66克.
早餐: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 元本山 味付對切海苔, 千張, 蔥, 煎雞蛋. 午餐: 花生醬, 雞胗, 煮熟的紅蘿蔔, 番茄, 鹽酥雞, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 苜蓿芽, 雞胸肉, 小黃瓜, 千張. 小食/其他: 炒南瓜. 更多的......
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稳定体重
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