AshleyHsieh的日记, 2019年07月20日

在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月20日:

1007 千卡

脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 100.61克 | 碳水物: 32.07克. 午餐: 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. 晚餐: 蚵仔煎, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔. 小食/其他: 烤腰果（加鹽巴）. 更多的......

95 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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