在2019年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 162.99克.
早餐: Кофе (Растворимое), Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан. 午餐: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Лук, Булгур (Вареный), Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе (Растворимое), Яйцо, Манная Крупа, Изюм, Сгущенка, Балтком Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий). 小食/其他: Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|