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萱718
日记
2019年07月20日
萱718的日记, 2019年07月20日
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在2019年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
58.6 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月20日:
1337 千卡
脂肪: 102.61克 | 蛋白质: 70.44克 | 碳水物: 36.11克.
晚餐:
雞屁股, 荷包蛋, 燙青菜, 地瓜, 牛肉, 酪梨.
小食/其他:
烤腰果(加鹽巴), 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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