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這幾天吃低卡但體重還是穩定增加，讓我今天忍不住爆卡......
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58.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2184 千卡
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脂肪: 80.51克 | 蛋白质: 99.26克 | 碳水物: 273.33克.
早餐: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 咖喱雞, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 午餐: 芹菜, 秀珍菇, 筍, 豬油, 湯圓, 龍口 冬粉, 咖喱雞. 晚餐: 地瓜, 甜不辣, 鹽酥雞, 炸雞排, 雞胸肉（油炸或煎）, 義美 紅辣椒醬, 家樂福 豬五花肉, 豬油, 筍, 香菇, 桂冠 小湯圓, 龍口 粉絲, 芭樂. 小食/其他: 統一生機 蔓越莓乾, 原味蛋糕（不加糖霜）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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