再見胖子的日记, 2019年07月22日

在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

70.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月22日:

1858 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

再見胖子的体重历史