ada9121的日记, 2019年07月22日

在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 18.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月22日:

1541 千卡

脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 84.96克 | 碳水物: 144.61克. 早餐: 大漢堡加蔬菜及調味醬, 荷包蛋, 泡菜, 紅龍豬肉漢堡片. 午餐: 涼拌黃瓜, 炒杏鮑菇, 牛腱, 炒豆芽, 水煮蛋, 芭樂, 雪梨, 肉燥, 雜糧飯. 晚餐: 荷包蛋, 蔥抓餅. 小食/其他: 芭樂. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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