在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 100.87克 | 碳水物: 54.53克.
早餐: Steak, Egg, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: Calavo Avocado, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Costco Honey Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Reddi-Wip Non-Dairy Whipped Topping, Coconut , Sweet Red Peppers , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Peach, Calavo Avocado, Onions , Ranchers Reserve Beef Flank Steak. 小食/其他: Lindora Double Bites Cheddar Cheese. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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