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體脂：24.7
肌肉量：36.4
內臟脂肪：2.5
水分率：51.3
蛋白質：18.1
BMI:19.5
基代：1145
骨鹽量：3.1
身體年齡：27
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52.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 124.41克 | 碳水物: 41.71克.
早餐: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. 午餐: 花椰菜, Costco 無骨雞腿排, 7-11 筊白筍, 金針菇, 雞蛋（整個）. 晚餐: 好市多 菲力鮮奶油乾酪, 百香果, 黑咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿, 酪梨, 紅石榴果醋, 清蒸或水煮蝦, 小黃瓜, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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