在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 84.55克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 127.59克.
早餐: Яйцо-Пашот, Козий Сыр (Мягкий), Сильпо Гречневый Хлеб, Авокадо. 午餐: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. 晚餐: Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом, Лосось на Пару. 小食/其他: Ежевика, Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|