在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 10.49克 | 蛋白质: 189.47克 | 碳水物: 203.00克.
早餐: Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde, Tomates, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Piñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), GutBio Yogur de Oveja Desnatado. 小食/其他: Café, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|