在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2240 千卡
|
脂肪: 98.70克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 250.23克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Мааг Кешью, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Вареная Сгущенка. 午餐: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, IL Патио Овощи Гриль, Смартори Рис Отварной, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. 晚餐: Mission Deli Тортилья, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Черешня, ВкусВилл Сыр Моцарелла. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|