纸片人啊啊啊的日记, 2019年07月22日

在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 15.4 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月22日:

759 千卡

脂肪: 23.67克 | 蛋白质: 97.53克 | 碳水物: 33.81克. 早餐: 炒土豆丝, 拿铁咖啡（脱脂奶）, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 兔肉. 小食/其他: 红豆, 银耳汤, 西瓜, 薏米. 更多的......

1804 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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