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晚餐前體重
體重51.3kg
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51.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 186.01克.
早餐: 蜜瓜, 纖麥良品 全麥土司, 鄉味 亞麻仁籽粉, 里仁 有機豆漿粉, 薌園 黑芝麻粉, 小麥胚芽, 荷包蛋. 午餐: 無糖豆漿, 咖啡, 藍莓, 白蘑菇（炒）, 番茄, 水煮蛋. 晚餐: 哈密瓜, Swiss Miss 即溶可可粉, 清炒油麥菜. 小食/其他: 香蕉, 萬歲牌 芝麻琥珀核桃, 全穀物餅乾. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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