萱718的日记, 2019年07月23日

在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

59.1 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月23日:

1120 千卡

脂肪: 81.91克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 40.45克. 早餐: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌無鹽奶油, 黑咖啡. 午餐: 豆皮, 中華板豆腐, 遠洋牌鮪魚三明治, 酪梨. 晚餐: 紅燒豆腐, 地瓜葉, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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