|
昨晚太晚吃晚餐了，今天一早果然⬆️0.3🤦🏻♀️
|
57.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 113.79克.
午餐: 中華 油豆腐, 滷蛋, 高麗菜, 滷雞腿, 豬大腸, 豬肚, 全聯 四神湯, 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, 亞洲梨. 晚餐: 海帶（加醬油）, 豆干, 全家 百頁豆腐, Costco 杏仁豆腐, Costco 杏仁豆腐, Subway 全麥麵包, Subway 生菜, 烤豬里肉. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|