AshleyHsieh的日记, 2019年07月24日

微微。。。

64.3 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 14.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月24日:

1220 千卡

脂肪: 76.82克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 36.03克. 午餐: 炒莧菜, 全聯豬梅花肉, 豆腐皮, 白切雞, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 晚餐: 食藥署統計豆干絲, 滿漢原味香腸, 蛤蜊/蜆, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 豆腐皮, 頂好豬絞肉, 炒空心菜. 更多的......

76 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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