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昨天晚上還是跑出去吃宵夜了，去廟東點了蚵仔煎和紅油炒手......
胖了......+0.5kg！！！
難得今天早上大便時那種久違的暢快感，恩很多。
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58.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 218.15克.
早餐: 蘋果, 7-11 醬油膏, 蛋餅. 午餐: 橄欖油, 蒸南瓜, 大黃瓜, 長豆, 青花菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 虱目魚. 晚餐: 頂好 千層蛋糕, 全家 義式提拉米蘇, 珍珠奶茶. 小食/其他: 福樂 優先順無加糖優酪乳, 蘋果. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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