在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 153.45克.
早餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: Costco 烤大雞腿, 雜糧飯, 清炒黃豆芽. 晚餐: 韓式泡菜, Costco 冷凍綜合蔬菜, Costco 有機花椰菜, 清炒黃豆芽, 義美 傳統板豆腐, Costco 鱈魚條. 小食/其他: 杜老爺 杜老爺高級甜筒冰淇淋, 親愛的 白咖啡. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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