在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 89.12克 | 蛋白质: 126.53克 | 碳水物: 204.76克.
早餐: 萬歲牌 無調味綜合果, 比菲多 乳之初鮮奶優格, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 牛奶, 芭樂. 午餐: 蒜頭, 鹽, 蝦米, 萬家香 昆布和風露, 菜心. 晚餐: 卜蜂 法式香草雞胸肉, 全聯 牛番茄, 鹽, 燕麥（無鹽，水煮）, 雞蛋（整個）, 蒜頭, 甜椒, 萬家香 昆布和風露, 杏鲍菇, 涼拌黑木耳. 小食/其他: 煎蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 菠蘿包, 菠蘿包. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|