ada9121的日记, 2019年07月26日

在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月26日:

2148 千卡

脂肪: 110.16克 | 蛋白质: 155.28克 | 碳水物: 131.59克. 早餐: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 煎雞蛋, 白吐司, 紅龍豬肉漢堡片. 午餐: 荷包蛋, 滷雞腿, 牛腱, 雜糧飯, 肉燥, 芭樂, 海帶芽, 炒青菜. 晚餐: 炸魷魚, 甜不辣, 米血糕, 炸雞排. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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