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5天沒便便，真的成了小「腹」人了😩😩😩
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57.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 69.55克 | 碳水物: 205.46克.
早餐: 奇美 高麗菜包, 水蜜桃, 芒果, 櫻桃, 蘋果, 亞洲梨, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 土魠魚. 午餐: 福樂 自然零無加糖優酪, 炒茄子, 炒青菜, 水煮蛋, 全聯 瓜仔肉. 晚餐: 蘋果, 全家 四神湯. 小食/其他: 旺旺 大仙貝酥, 德昌 沙茶豆乾, 亞尼克 生乳捲, 全家 蜂蜜水. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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