在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 127.17克.
早餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 義美 義美全脂鮮乳. 晚餐: 貢丸, 木耳, 炒絲瓜, 魚, 蒸南瓜, 吻仔魚, 炒高麗菜, 煎蛋. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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