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Celtibera的日记, 2019年07月27日

在2019年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
45 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月27日:
370 千卡 脂肪: 12.37克 | 蛋白质: 16.42克 | 碳水物: 48.69克.   早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Quesitos sin Lactosa, Café, Pan Integral. 午餐: Alpro Soya Yogurt Natural con Coco. 小食/其他: Fontaneda Mini Digestive, Pompadour Quema-Grasa, Agua, Via Nature Zumo Granada y Manzana, Agua, Pompadour Quema-Grasa. 更多的......
1143 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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