AshleyHsieh的日记, 2019年07月27日

今天持平，所以忘記紀錄 😑

63.8 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 13.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月27日:

1320 千卡

脂肪: 83.80克 | 蛋白质: 105.54克 | 碳水物: 37.81克. 早餐: AGF即溶防彈咖啡. 午餐: 蚵仔湯, 櫛瓜, 炒莧菜, 頂好豬絞肉, 豆腐皮, 雞胸肉（不吃皮）. 晚餐: 全聯梅花肉, 酪梨, 炒莧菜, 頂好豬絞肉, 櫛瓜, 豆腐皮. 小食/其他: 紅龍雞塊, 烤腰果（加鹽巴）. 更多的......

5 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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