在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 196.52克 | 碳水物: 256.43克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Té Verde, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Realvalle Jamon Cocido Ahumado, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan de Centeno Integral, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 晚餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos. 小食/其他: Uva, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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3124 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, Correr 10,5 km/h - 1 小时, 购物 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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