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6/24 體重掉了，內臟脂肪也掉了，體脂很頑固，果然沒重訓不行😅
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51.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 78.63克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 107.98克.
早餐: 蚵仔煎. 午餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒高麗菜, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 統一 無加糖高纖豆漿. 晚餐: 中華 雞蛋豆腐, 煮熟的西蘭花（新鮮）. 小食/其他: 黑糖, 萬歲牌 堅果日記. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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