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6/10 非常之小弧度的下降，不過還好不是上升😅
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53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 68.51克 | 蛋白质: 106.34克 | 碳水物: 121.73克.
早餐: 雞蛋, 台糖 大豆沙拉油, 全麥土司, 博客 原味切片火腿, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. 午餐: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 麻辣豬血豆腐煲, 光全 濃豆漿 特濃5.1. 晚餐: 烤雞, 中華 火鍋豆腐, 四季豆, 高麗菜, 四季豆. 小食/其他: 萬歲牌 堅果日記, 聯華食品 可樂果-麻辣鍋口味. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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