otto.my的日记, 2019年07月29日

卡住了～～～😂

63.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月29日:

730 千卡

脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 51.88克 | 碳水物: 43.84克. 早餐: 千張, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 香蕉, 煎雞蛋. 午餐: 千張, 大漢超嫩豆腐, 炒韭菜, 美味大師細滑花生醬. 小食/其他: 梅子乾. 更多的......

稳定体重

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