在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3911 千卡
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脂肪: 166.10克 | 蛋白质: 153.74克 | 碳水物: 353.26克.
早餐: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Vino Blanco de Mesa, Queso Cheddar, Queso Mozzarella, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Hummus. 晚餐: Aceitunas Verdes, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Serranito, KFC 2-3 Piezas de Pollo, Ginebra y Tonica, La Casera Tinto de Verano con Limón . 小食/其他: Hacendado Flan de Vainilla. 更多的......
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2494 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 55 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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