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感覺蠻妙的，連吃三天，原抱定今早的體重已做好破58的準備，沒想到居然沒增反減😳不過就昨晚只吃木瓜平衡一下中午吃太多而已啊😅晚餐一餐沒吃，效果如此之大🤣會不會明早反噬，措手不及😅😅😅
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57.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 100.89克.
午餐: 愛健 黑豆水, 炸薯條（油炸，冷凍）, 芒果, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 晚餐: 綠豆湯, 泰國小老板 厚片海苔, 南瓜子夾心海苔 海苔, 骨頭湯, 炒金針菇, 炒莧菜, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 義美 滷油豆腐. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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