在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 141.54克.
早餐: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. 午餐: 木炒耳, 地瓜葉, 糙米飯, 豆干, 四季豆, 白切雞, 水煮蛋. 晚餐: 中華 黃金豆腐, 白蘿蔔, 全聯 雞里肌肉, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油. 小食/其他: 火龍果, 櫻桃. 更多的......
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稳定体重
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